哇~~全身酸痛。。

太久没运动了，应该有一年多了。前天和雪姐他们去打羽球。
从出院到现在好久没碰羽球了，退步了许多。
当天没热身，就直接做激烈运动，尤其是和Adrian打时。。。
哇~~现在只想说：我身上的每一寸肌肉都很酸痛。
走、坐、蹲、站，都成问题。（只怪自己没热身）
唉，痛痛痛~~！！
不过很爽
因为我喜欢这种感觉~呵呵